第 01 份入门计划 · 7 个短单元
别先学提示词。
先让 AI 帮你做完
今天的一件事。
给只会用豆包、DeepSeek 或元宝聊天，但不知道怎么把它真正用进工作和生活的人。一周里，把 7 件常见小事做成你自己的方法。
不是编程课，不要求付费软件，也不教你背一堆工具名字。
CLEAR / AI
今天，先做这一件
把一堆聊天记录
整理成一页能发出去的说明。
试着这样说
“下面是我和客户的聊天记录。请按『要解决什么、已经确认什么、还需要谁决定』整理成一页说明。不要补充我没说过的信息。”
01复制这句话去试试→
页面示意：课程里的任务卡，不需要另装一个 App。
不是“成为 AI 专家”
而是少一点卡住。
你可能不是不会用 AI，
只是每次打开它，都不知道从哪一句开始。
搜到的教程太多，工具名字更多。真正让人停下来的，往往是眼前那句模糊的话：这件事到底该怎么让 AI 帮忙？
不是一套“功能目录”
从明天就会遇到的
7 件事开始。
每一节都只有一个任务、一段可以直接改的对话方式，和一个你能立刻带走的结果。
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01
得到：行动清单
乱想法 → 可开始的清单
写出第一步、需要什么、做到哪里算完成。
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02
得到：对外说明
聊天记录 → 一页说明
把已经确认、还待决定、下一步找谁讲清楚。
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03
得到：内容底稿
一个想法 → 内容初稿
先有一版能改的文字，再把它改成自己的话。
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04
得到：对比依据
两个选择 → 对比表
看清差异、风险和下一步，但决定仍然由你做。
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05
得到：表格底稿
空白格 → 可用表格
从预算、计划到简单盘点，先有一张够用的底稿。
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06
得到：核实清单
AI 回答 → 待核实清单
把能直接用的、缺资料的、需要你确认的分开。
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07
得到：自己的模板
一次对话 → 下次可用模板
保留真正有效的开头，让下次不用从“你好”开始。
看完以后，不需要记住 100 个提示词。
你只要留下
7 个真的帮过你的开头。
你自己的 AI 开头库7 / 7
把下面内容整理成三件我今天能完成的事。每件事都写清楚需要什么材料、做到什么算完成。
请只根据我给的资料回答；没有资料支持的地方，请标注“待确认”。
把这段内容改成更像我平时说话的版本。不要变得夸张，也不要添加没说过的效果。
想先看看是不是你需要的？